Recomendaciones para comenzar el año escolar de manera saludable
Ante la llegada del ciclo lectivo, el próximo 2 de marzo, el Ministerio de Salud de la Provincia recordó las principales medidas para prevenir enfermedades y evitar factores de riesgo en los chicos.
Entre ellas es muy importante que las niñas y los niños tengan todas las vacunas completas de acuerdo al Calendario Nacional de Vacunación, llevar una alimentación balanceada con alto consumo de frutas y verduras y realizar ejercicio físico, por lo menos 2 ó 3 veces por semana.
¿Por qué debemos vacunar a nuestros hijos?
Los niños son especialmente susceptibles a las enfermedades. No suelen lavarse las manos con frecuencia, comparten utensilios y objetos personales y se llevan todo a la boca.
Al ingresar a la escuela, entran en contacto con muchos otros chicos y adultos y por lo tanto están más expuestos a diferentes enfermedades.
Frente a estas situaciones, las vacunas son la mejor medida de prevención.
Vacunas al ingreso escolar
Los niños y niñas de entre 5 y 6 años tienen que recibir 3 vacunas:
– La Sabin (contra la poliomielitis)
– La Triple Viral (contra el sarampión, la rubéola y las paperas)
– La Triple Bacteriana (contra la difteria, el tétanos y la tos convulsa)
Vacunas de los 11 años
Las chicas y los chicos de 11 años tienen que aplicarse:
– La Triple Bacteriana Acelular (contra la difteria, el tétanos y la tos convulsa).
– La vacuna contra la Hepatitis B: Iniciar o completar esquema de 3 dosis.
– La Triple Viral (contra el sarampión, rubéola y paperas): Iniciar o completar esquema de 2 dosis.
– Para las niñas solamente, la vacuna contra el Virus del Papiloma Humano – VPH (para prevenir el cáncer de cuello de útero).
Alimentación y ejercicio
La alimentación saludable y la actividad física son indispensables para el crecimiento y evitar factores de riesgo. Una nutrición variada y en cantidades adecuadas a la edad, con frutas y verduras incluidas, favorece el crecimiento y el rendimiento escolar. Asimismo, los chicos necesitan movimiento y actividades para recrearse y desarrollar su cuerpo de forma saludable.
Al respecto, Ana Houdek, coordinadora del Programa Provincial de Sanidad Escolar (Prosane), destacó que “es muy importante que los chicos asistan al médico periódicamente, como así también, consultar una vez por año y al ingreso escolar al oftalmólogo, odontólogo y otorrinolaringólogo”.
La médica destacó que según la evaluación anual que realiza el Prosane “el 31% de los chicos de primaria presenta problemas de sobrepeso y obesidad, el 60%, sobre todo niños de primer grado, tienen caries y el 15% es derivado al oftalmólogo por algún problema de visión”.
Otros cuidados de la salud de los chicos
Es importante cuidar otros aspectos de la salud de los chicos a lo largo de la etapa escolar:
– Control de crecimiento: Es aconsejable visitar al pediatra al menos una vez al año, aun cuando no se manifiesten problemáticas puntuales, para asegurarse de que se están desarrollando correctamente.
– Salud visual: Un control oftalmológico anual permitirá detectar posibles problemas visuales, que de no ser diagnosticados tempranamente pueden afectar su desempeño escolar y social.
– Salud bucal: Se recomienda llevar a los chicos al dentista al menos una vez al año y promover en ellos el hábito del lavado de dientes diario, 2 ó 3 veces, para evitar caries y otras enfermedades.
– Salud auditiva: Si el niño o niña presenta dificultades en el lenguaje, no hace lo que se le indica, pregunta “¿qué?” con frecuencia y escucha la televisión a un volumen muy alto, es conveniente consultar al pediatra para que analice si existe algún problema auditivo.